Ein Reha-Aufenthalt ist ein wichtiger Schritt zur Regeneration. Doch wie geht es weiter? Du hast vielleicht die ersten Schritte zu deinem neuen Weg begonnen, dein Umfeld mit seinen Herausforderungen ist aber weiterhin dasselbe. Unser Burnout-Präventionstraining unterstützt Dich dabei, die gewonnenen Erkenntnisse in Deinen Alltag zu integrieren und zu trainieren, um langfristig gesund zu bleiben und deine neugewonnene Energie langfristig zu halten.
Ein Reha-Aufenthalt ist ein wichtiger Schritt zur Regeneration. Doch wie geht es weiter?
Eine auf dich abgestimmtes Burnout Präventionstraining unterstützt Dich dabei, die gewonnenen Erkenntnisse in Deinen Alltag zu integrieren und zu trainieren, um langfristig gesund zu bleiben und deine neugewonnene Energie langfristig zu halten.
Gemeinsam greifen wir die individuellen Auslöser für deinen Burnout auf und entwickeln Strategien, um Stressoren in Deinem Alltag zu bewältigen oder neu zu ordnen.
Erlerne effektive Techniken wie Achtsamkeit, progressive Muskelentspannung und Atemübungen, um Stress abzubauen und Deine Resilienz zu stärken.
Optimiere Deine Zeitplanung und lerne Prioritäten zu setzen.
Verbessere Deine Kommunikationsfähigkeiten und lerne Konflikten gelassener entgegen zu treten und bei Bedarf konstruktiv zu lösen.
Wir unterstützen Sie bei der Entwicklung einer ausgewogenen Lebensweise mit ausreichend Bewegung, gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf.
Speziell für den digitalen Arbeitsplatz haben wir einige spezialisierte Beweglichkeits-, Muskelgesundheits- und Ernährungstipps.
Ein Reha-Aufenthalt ist ein wichtiger Schritt zur Regeneration. Doch wie geht es weiter? Du hast vielleicht die ersten Schritte zu deinem neuen Weg begonnen, dein Umfeld mit seinen Herausforderungen ist aber weiterhin dasselbe.
Vorteile:
Mehr Lebensqualität: Erleben Sie mehr Freude und Energie im Alltag.
Höhere Leistungsfähigkeit: Arbeiten Sie effizienter und konzentrierter.
Stabile Gesundheit: Reduzieren Sie das Risiko, erneut an Burnout zu erkranke
Telefon
+ 49 (0) 1743-392-1682
Wo finden Sie mich
Salzstraße 17, 85643 Steinhöring
Wann nehme ich mir Zeit für Sie?
Montags bis Samstags Nach Terminvereinbarung
Kommen Sie in unser Gesundheitszentrum nach Steinhöring
